篮球是奥运会的核心竞赛赛事，并且是一场以与之相为中心的对抗性体育。接下来，我将学习带给您的篮球的基本规则。我希望你喜欢它。
基本规则1
1。竞争方法中有五个人，其中一个是队长，最大候选人数为7人，但根据组织者的说法，人数可以增加。比赛分为下半场，每个比赛分别为20分钟，休息10分钟。当两支球队在比赛结束时具有相同的积分时，将举行5分钟的季后赛比赛。如果比赛在5分钟后仍然相同，则将再次举行5分钟的季后赛比赛，直到赢家结束为止。 2。分数类型：将球射入篮筐并被裁判批准后，将计算得分。当点线的外部得分时，点线的外部得分在1分时，点线的内部得分为3分，可以得分2分。 3。如何进行游戏开始。两支球队各自向中央跳线区域发射了跳线，裁判将球投掷并跳球开始比赛。返回。 4。每个替换播放器的替换必须在20秒内完成，并且替换的数量也不有限。选择交换球员的时间被选为某人犯规，争先恐后地打球，打电话暂停等。裁判可能会暂时暂停比赛的时机。
5。每个球员有4个机会被允许罚球犯规，第五次充满犯规。而且您不能在同一游戏中再次玩。当没有人可以停下来或防守时，罚球是投篮，被用作对犯规团队的惩罚，并给另一队一个机会。罚球必须站在罚球线上，并在从裁判中取球后在5秒内射击。射击后，球在接触篮子之前无法越过罚球线。
6。违规行为可以大致分为（1）普通违规行为：例如，与球行同行，两次滴球，踢球或用拳击打球。 （2）跳跃违规，（3）跳跃过程中的违规行为：跳跃球员以外的其他插入物可以在跳线接触球之前进入中央跳跃区域。
基本规则第二
30秒的规则---进攻球队在控制球上控制球时必须在30秒内射击（NBA比赛为24秒，10秒规则---球队从控制球中的球开始，必须在10秒内进入前场（对手的半场）。
5秒规则 - 拿下球后，球员必须在5秒内射击出站球。 FIBA规则规定，罚球还必须在5秒内射击（在NBA规则中10秒）。
三秒钟的规则 - 与另一方的身体接触造成的犯规，例如与裁判的纠纷。
入侵犯规 - 与另一方的身体接触引起的犯规行为。
技术犯规 - 团队成员或教练因表现不佳而被判处犯规，例如与裁判的纠纷。
取消游戏知识的犯规 - 玩家做出了犯规行动，无法反映运动员的精神，例如击中某人。发生这种情况后，应立即将球员送出球场。
球员有5次犯规 - 无论是入侵的犯规还是技术犯规，球员有5次犯规（NBA需要6个），必须离开球场，不再发球。
违规 - 违反规则既不是犯规的人，也不是技术犯规。主要违规是：非法运球；将球非法运球3秒；使球脱离界限。
球员摆脱了界限 - 球员插入球或球本身会触及边界或同事线外的区域，球脱离了界限。球直到碰到线路或线外之前，球在空中的界限都不会超出。
干扰球 - 当射门被击落到篮筐时，都不允许球员触球。当球在篮筐中时，防守者不得触球。
球员受到紧密保护的球员 - 受到防守紧密保护的球员必须在5秒钟内通过，运球或射击，否则他们的球队将失去控球权（NBA规则中没有这样的规定）。
球返回后场 - 如果球队将球从后场移到前场，球队的球员就无法再将球移到中心线并将其运回后场。
篮球基本技能三
1）球控制技能
1。用五个手指握住球，然后将手指拧紧。球掉下来的那一刻，用手掌抓住它。
2。将球放在躯干上，将球悬停在腰上。这一动作的关键是面对正面，不要同时看球，然后将球练习顺时针旋转和逆时针。
3。用球周围练习脖子。这项练习也面向前线。请勿移动脖子，而要沿前部方向进行交替练习，然后再向顺时针方向进行。
4。将球分开一英尺，并降低重心。将球握在一只脚的一侧进行球锻炼。不要用眼睛看球，而是用左脚和右脚在向前和反向方向的方向上进行交替练习。
5。将球传播到前后，并同时将球散开，降低重心。将球轻轻地从前面到后，用双手将球迅速从后部捕捉到球，然后将球轻轻地扔到前面。反复练习，并尝试在三十秒内完成它。
6。将球放在膝盖上，然后将球稍微靠近，同时降低身体的重心。将球沿着膝盖进行横断运动。不要用眼睛看球，而是沿前钟的方向交替练习。
7.将球拖到大步下8。这是单腿球的应用。在大步下沿着脚做一个8形球。同时，请勿同时看球，而是沿前部和顺时针方向交替练习。
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