①一些打篮球的基本规则
1。走路，盘盘时您不能直接行走。上篮时，您必须在3个步骤内开始，否则您将行走。
2。在不动，射击，射击或握住球时，暴徒不得触摸对手的手，否则是暴徒。
3。块。当两个人发生碰撞时，后卫到达时会阻止。如果攻击者稍后到达，攻击者将运球并击中该人。
4。插入手腕时，手掌无法向上朝上，否则将被视为滴手腕。
5。在半场结束时，篮筐没有违法行为。
6。镜头必须在24秒内完成。
②有一个日本动漫玩篮球
1。“ Slam Dunk”：这是日本漫画家Yuhiko Inoue基于高中篮球的年轻漫画。它在从1990年42岁到1996年27日的“每周青年跳跃”中序列化。这本书发表在17个国家和地区。它与“足球年轻球员”和“棒球英雄”一起被称为日本体育漫画的三个巅峰作品。 1995年，“ Slam Dunk”在日本获得了第40届小学馆漫画奖； 2009年，在新中国60年中，它被选为中国600本最有影响力的书籍，由中国书店和中国出版研究所共同选择；
2。“ Kuroko的篮球”：这是一部关于Tadatsushi Fujimaru撰写的篮球的漫画作品。这项工作于2008年12月开始序列化。它已经改编成动画电影，第一季将于2012年4月7日播出。在奇迹时代被称为幻想中的第六个幻想的人，也带领团队与从美国返回的瓦尔卡神挑战了奇迹时代；
3。“零第二动作”是Yuhiko Inoue创作的漫画作品。该名称配音的版本于2010年1月18日在台湾播出，篮球是日本官方网站上的一系列全彩色漫画。
③如何提高对篮球的认识
1。拓宽视野：在篮球场上，您必须拥有相对较宽的视野，以便您可以轻松地通过并提高篮球意识；
2.跑更多：篮球需要反复奔跑，以便可以训练篮球意识，例如窃取意识。奔跑更多可以在球架后面四处走动，以便成功拦截球。
3.积极的战斗：积极的战斗会导致对手犯错，并为自己攻击的机会而战。如果战斗不活跃，它不仅会失去攻击的好机会，而且会使自己变得被动。
4。更多地使用大脑：打篮球在身体上更加消耗，但是您还需要使用大脑，例如帮助意识，您必须注意篮子里的差距，找到队友后，及时，准确地给予好球；
5。提前立场：反弹的意识非常重要。这主要是要阻止位置，判断篮球的跑步轨迹和着陆点，然后及时起飞，并尝试抓住更多的篮板。
6。看着足球时不要看别人：踢篮球时，你不能只是看别人。关键是要对篮球保持乐观。您的眼睛应该跟随篮球，以便提高篮球意识。
skskills和打篮球规则
1。规则。每个球队都有五名球员组成篮球比赛，第二季度之后，休息了15分钟。在比赛中，玩家只能连续运球，或将球传给其他球员，只能用双手触球。
2。如果您在三分线内得分一个进球，则可以得分2分，如果您在三分线之外投篮，则可以得分三分。在比赛结束之前，积分最多的球队胜利，如果两支球队平均分配，则将五分钟的加时赛踢球，直到一侧获胜。
3。技能。只有勤奋地练习，您才能成为篮球专家。只有知道篮球的技能，请注意，一天没有在一天之内开发专家，也不应钓鱼三天并干燥两天，因为这不会成功。
⑤打篮球的好处
1。增强心肺功能。定期和中度打篮球在人体的运动系统，心血管系统，神经系统等中都发挥了出色的作用。打篮球可以使身体更强壮，具有更强的心肺功能，延长耐力并加速反应速度。
2。取悦人们的心，减轻压力并提高工作效率。现在，社会竞争越来越激烈，人们的压力越来越大。篮球可以用作缓解压力的手段。打篮球后，我感到更加清新，可以使人们充满活力，并全天工作和学习。
3.定期打篮球可以培养人们对团队合作的认识。篮球场就像是生活舞台。使用进攻，突破，防御，合作和各种策略可以使人在日常工作和学习中更加关注团队合作，更了解集体的重要性，以及更果断，更专业地处理事物。
4。随着经济发展，篮球的文化交流角色变得越来越明显。学校，企业管理部门以及企业和单位之间的班级之间越来越多的篮球比赛。这不仅提高了篮球的技术水平，而且可以加强人们之间的沟通。篮球的社会价值远远超出了增强身体的范围，整个社会的篮球爱好者都认可了现代社会中其在现代社会中的功能和社会教育价值。
5。提高灵活性，篮球可以有效提高我们的灵活性。因为篮球对我们的身体具有很高的灵活性。因为当我们打篮球时，我们需要测试整个人的灵活性，以使我们的身体更加灵活。我们还可以通过篮球变得更薄。当我们变得更薄时，我们会说再见膨胀并变得更加灵活。
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