2021年3月1日，在2020年版的“心理健康蓝皮书”的新闻发布会“中国国家心理健康发展报告（2019-2020）”在北京成功举行。该会议是由中国科学院和社会科学文学出版社心理学研究所共组织的​​。

这本书由中国科学院心理学研究所的科学研究团队完成。该书由三部分组成：一般报告，子报告和特别报告。根据2020年国家心理健康状况调查的核心样本，一般报告分析了国家心理健康和服务需求的当前状况和趋势；该子报告分析了广东的科学和技术工作者，医务人员，工业工人和大学生的心理健康状况和影响因素，并提出了针对性的政策建议；特别报告分析和思考了我国社会心理服务系统建设的现状，并研究和分析了不同年龄段的人的心理健康状况。

一般报告指出，在2020年，公民对心理健康状况的认识提高，乐观的表现和多种需求，但是地区和人口之间的差异显而易见。

一般报告“ 2020年国家心理健康状况调查报告：当前的状况，趋势和服务需求”调查并分析了2020年国家心理健康和心理健康服务需求的当前状况和趋势，并将其与2008年国家心理健康状况调查的结果进行了比较，并提出了反应和建议，并提出了维持和促进国家心理健康和改善国家心理健康知识的建议。

2020年的心理健康状况

1。心理健康状况的区域差异很大

结果表明，心理健康状况的区域差异仍然显着，东部地区人的心理健康状况明显优于其他地区。以抑郁症调查结果为例，东部地区的高风险抑郁率为13.4％，东北地区的检测率为12.4％，中部地区的检测率为20.6％，西部地区的检测率为20.1％。

城市注册人口的心理健康状况明显好于农村注册人口的心理健康状况，其中低收入，低等教育，失业/失业者的心理健康问题更为突出。农村家庭注册中抑郁症的检测率为16.5％，比城市家庭注册高14％。

2。不同的家庭注册和教育小组之间存在差异

分析家庭注册类型不同的调查受试者，发现抑郁水平上存在统计学上的显着差异。农村家庭登记组中高抑郁症的高风险的检测率为16.5％，略高于城市家庭注册，为14.0％。

具有不同教育资格的受访者的心理健康水平也存在差异。以抑郁症为例，本科及以上组的抑郁症的高风险检测率为13.6％，技术中学/初级大学组的检测率为16％，高中和低于小组的检测率为18.1％。

3。显着年龄差异

受访者分为四个年龄组：18-24岁，25-34岁，35-44岁，45岁及以上。分析发现年龄差异很大。随着年龄的增长，通过中国心理健康量表衡量的心理健康指数逐年显示出趋势的增加。 25-34岁的小组和35-44岁的组之间的差异并不显着，而18-25岁组的心理健康指数低于其他年龄段的组，而45岁及以上的人数高于其他年龄段的组。抑郁水平往往随着年龄的增长而降低。该结果表明，心理健康问题在青春期更频繁，有必要注意年轻人心理健康问题的预防和干预。

《心理健康蓝书》还发布了有关青少年团体，科学和技术工作者，医务人员，左撇子儿童和其他团体的详细心理健康报告。如果您想知道，可以购买蓝皮书以获取所有报告。

变更十年

从2007年底到2008年初，中国科学院心理学研究所的国家心理健康状况研究小组进行了首次国家心理健康调查，其中包括6,720个成人的有效数据。 2020年的调查使用了一些与2008年设计调查完全一致的主题，以进行除夕的比较。

1。心理健康意识已得到提高

心理健康意识反映在认识到心理健康工作的重要性方面。在2020年的调查中，有94.0％的受访者认为心理健康工作很重要，2008年的6.1个百分点增加了6.1个百分点。

2。对未来的心理健康状况保持乐观

在预测未来五年心理健康状况的变化时，人们通常会表现出乐观的趋势。当评估未来五年内人们周围人的心理健康状况时，有50.2％的人认为未来会更好，有17.1％的人认为这是相同的事实，32.7％的人认为它可能会变得更糟，并且在评估自己的变化时会更加积极，67.9％的评估时，他们的心理健康状况会在未来五年中变得更好，而在18.5％的情况下会变得更差，并且会变得更差，并且认为这会变得更加稳定，而这一比例为13.6％。

在过去的10年中，心理健康水平的区域差异可能已经扩大，东部地区的优势越来越突出。根据过去的经验，东部地区受访者对未来心理健康水平的期望也更高。

3。心理健康知识需要多少？

调查询问人们所需要的心理健康知识的哪些方面，并分析不同群体的需求特征。平均而言，人们选择七个领域中的三个，这意味着人们对心理健康知识有多种需求。具体而言，最高选择率是自我调节。约有70％的受访者选择了这一领域，这促使人们通常意识到自己的责任和在维持心理健康方面的作用，并希望提高自己的规范能力。排名第二的选择率是人际交流，大约60％的受访者选择了这一领域，这促使人们注意对人际交往的满意度，希望能够提高他们在这一领域的知识并提高该领域的技能。值得注意的是，预防精神疾病和治疗的选定率不到一半促使人们对预防和治疗精神疾病的重视，但人们通常缺乏积极地获得这一方面支持的动机。与男性相比，女性在各种心理健康知识需求中的选择率更高，对心理健康知识的渴望更强烈。

不同年龄段的受访者的心理健康和知识需求显示出差异，年龄越低，需求水平越高。这种年龄差异提醒我们，年轻小组对心理健康知识有更大的需求，我们应该专注于为年轻小组提供精神健康科学的普及。

对策和建议

基于上述调查结果，一般报告提出了维持和促进国家心理健康并提高心理健康素养的对策和建议。首要任务是加强心理健康服务服务质量的便利性，相关性和提高。

大学生具有强烈的心理健康感，并且具有一定的心理健康技能，但仍需要改进。

大学生的心理健康不仅会影响当前不断增长的群体，而且会影响人才的未来发展，甚至影响该国的建设和发展。近年来，大学生抑郁和自杀等问题引起了社会的越来越多的关注。 2020年9月，国家卫生委员会发布了“探索预防抑郁症和治疗特殊服务的工作计划”，建议将抑郁症筛查包括在高中和大学生的健康检查内容中，这也将学生视为四个关键的预防和对照组之一。因此，调查和跟踪大学生的心理健康状况，分析他们的当前状态和动态变化以及探索其影响因素是促进大学生心理健康的巨大参考价值。

这项调查设计了一项有关当前心理健康状况，心理健康素养，心理健康服务需求及其大学生满意度的特别调查。接受调查的大学生的总数为8,446，平均年龄为20.1岁，其中包括3,631名本科生和4,816名初中生； 2,941名男性，5,494名女性和12人缺少性别数据。该调查主要包括以下发现。

1。大学生总体的心理健康状况良好，但是不容忽视抑郁，焦虑和其他问题的一定比例。

调查结果表明，有18.5％的大学生倾向于沮丧，4.2％的大学生往往是高风险的抑郁症。 8.4％的人倾向于焦虑；在大学生中睡眠不足的问题更为常见，有43.8％的大学生表示，在过去一周的几天内，他们缺乏睡眠，有7.9％的大学生表示他们有一半以上的时间，而4.4％的大学生表示他们几乎每天都有足够的睡眠。为了应对大学生睡眠不足的常见问题，该报告建议学校和父母应加强对其他健康生活方式的睡眠健康和倡导的教育，加强时间管理和自我控制的技能培训。这些措施有利于促进足够的睡眠并维持长期的心理和身体健康。

就抑郁，焦虑，睡眠质量，对心理健康状况的自我评估而言，大学生的心理健康状况比本科生更好。该报告还指出，大学生的心理健康状况存在性别差异，其中本科生的抑郁症水平最高，这显着高于全国平均水平，并且也高于三组：本科生，初中男孩和初中大学女孩。抑郁症是自杀的高风险因素之一。随着抑郁水平的增加，自杀率的比例显着增加。在抑郁症风险较高的组中，自杀率的比例更高。

该报告建议，父母和老师应密切关注大学生的心理健康状况，尤其是积极识别和支持高风险团体，以防止不可逆转的悲剧。根据新生的心理健康筛查和访谈，大学和大学应为具有抑郁症的隐藏危险的学生提供良好的心理咨询试验经验，从而增加了学生将来寻求心理咨询的可能性。同时，通过日常的心理健康自我测试和建议，提高了大学教师和学生发现抑郁症问题的能力，并增强了教师和学生的心理健康支持能力，它将有助于从多个角度为有严重问题的学生提供积极的支持。

2。大学生具有强烈的心理健康感，并且具有一定的心理健康技能，但仍需要改进。

调查结果表明，只有4％的大学生的心理健康意识较低，急需改善，其中39％的心理健康意识适度，需要进一步提高，其中57％的心理健康意识很高。该调查使用情感调节技能作为评估心理健康技能的代表。情绪调节技能基于情感意识，包括三种方法：人际支持，认知重新评估和关注的转移。调查发现，有60.8％的大学生具有三种情感调节方法中的至少一种，其中转移注意力是大学生的主要情感调节方法。使用相关分析发现，使用人际支持是大学生调节情绪的最有效方法。由于大学生使用人际支持来调节高于大学生的情绪，因此这也部分解释了较早发现的结果，即大学生的心理健康水平高于本科生。

为了回应这些调查结果，该报告指出，应使用更多的宣传和流行的科学活动来改善大学生对心理健康重要性的理解。通过课程教育，小组活动，个人和小组咨询来提高这些大学生的情感调节技能，这将有助于防止未来可能的心理健康问题并改善大学生的情感健康。

3。大学生的心理健康知识需求丰富，心理咨询需求的满意程度明显高于全国平均水平，但是咨询的便利仍然需要提高。

这项调查的结果表明，大学生对心理健康知识的需求很大，前三名是：人际交往，自我调节和职业指导。对本科生的心理健康知识的需求明显高于大学生。近90％的大学生知道该学校有一个心理健康中心，可以为学生提供免费的心理咨询，但只有21.4％的大学生使用了心理咨询服务。关于校园心理咨询服务，有38.0％的本科生和11.9％的大学生表示这是不便的。当心理问题严重时，大学生会使用更多的校外心理咨询服务。一方面，学生需要更多的专业治疗服务，例如精神科医生和心理治疗师。另一方面，学生需要更长的时间心理咨询，这通常超过学校提供的限制。总体而言，大学生对心理咨询服务非常满意。

就心理健康知识而言，大学生的需求很大。该报告表明，将来，可以根据大学生的特征，以人际交往，自我调节和职业指导的特征以有针对性的方式进一步提供课程。在职业指导中加强心理服务也是从“已经生病”到“永无生病”以及从治疗到预防性心理健康教育的治疗的更为积极的转变。此外，为了回应一些学生仍然认为校园心理咨询服务的便利性还不够的问题，大学心理咨询中心可以进一步进行调查，以研究导致学生无法方便地获得心理咨询服务的影响。对于学生的关注，污名和其他内部因素，应加强科学宣传；对于学校的心理咨询中心，人力不足，开放时间不足以及任命差，应从团队建设和进步过程系统的方面逐渐解决。

青少年缺乏对心理健康知识的掌握，需要提高心理健康技能的应用，而家庭环境有明显的影响

我国年轻人的心理健康素养水平稳步增长，总合规率为14.24％（2018年国家居民调查的基线水平约为12％）。结果表明，大多数青少年具有良好的心理健康意识，可以对心理健康具有重要意义，并为心理健康知识奠定了初步的基础，并且可以平均为超过60％的心理健康知识提供正确的答案。超过60％的青少年最初可以使用情感调节技能。当您遇到心理问题时，超过30％的青少年肯定会向心理顾问寻求帮助；当家人或朋友遇到心理问题时，超过50％的青少年肯定会向心理顾问寻求帮助。所有这些都表明，我国的年轻人具有一定程度的心理健康素养。但是，该报告中的研究也提出了一些问题，这表明我们要注意未来的心理健康促进工作。

1。青少年的心理健康知识是一个缺点，限制了心理健康素养的提高

该报告指出，青少年对某些心理健康知识问题的正确答案非常低。例如，“服药后，您可以逐渐减少剂量”的问题，不到回答正确答案的人的四分之一将对青少年的心理疾病的治疗产生负面影响。例如，将近80％的人回答“如果您决定自杀，您将不会告诉别人”。但是，在现实生活中有自杀思想的人几乎经历了自杀之前的斗争，犹豫，帮助和失望。将有一些预警或遇险信号，这是发现和防止自杀行为的机会。当人们不了解这些知识时，他们可能会忽略周围人发出的警告或遇险信号，因此错过了挽救生命的机会。青少年心理健康知识结构的失衡表明，我们应该加强青少年心理健康知识的科学普及，我们应该根据青少年面临的各种心理健康风险从多个角度和渠道中普及知识。

2。为青少年学习和应用心理健康技能值得关注

该报告指出，尽管超过一半的青少年已经掌握了一种以上的基本情绪调节方法，但他们宁愿利用转移的注意来解决困境。尽管当人们对某事过于焦虑时，将注意力转移到使人们放松的事物上可以有效地减轻负面情绪，而这种方法适应的情况是有限的和暂时的。仅使用这种方法不利于真正克服焦虑。相对而言，认知重新评估和人际关系支持是情绪调节的更有效和持久的方法，但青少年相对未充分利用。这启发了我们教青少年更多的技能，以预防和缓解情绪问题，并加强他们在日常学习和生活中的实际应用，这可能是促进青少年心理健康的更基本和长期的工作。

3。年轻人在高年级中的专业心理寻求帮助态度需要注意

该报告指出，随着青少年的年龄和成绩的提高，专业心理帮助寻求的态度逐渐变得消极，而专业的心理帮助寻求寻求帮助的态度比初中学生和小学生和小学生的态度更为负面。还发现，青少年的专业心理帮助寻求帮助的态度对抑郁症最负面影响。这一发现警告我们：高中生面临着巨大的学术压力，例如大学入学考试，这是诸如抑郁症的高度心理问题，这也可能导致他们对帮助更加负面的态度。这种负面周期将增加青少年心理问题恶化的风险，无法及时干预和治疗。在这方面，一方面，社会，学校和家庭应该更加主动地进行心理健康服务，积极关注他们的心理状况，积极消除他们的误解和麻烦，并积极帮助他们尽快发现，识别和介绍心理问题；另一方面，提醒人们，青少年应从其心理健康素养的较低年级开始。当孩子遇到心理问题时，他们越早寻求专业人员的帮助，就越容易产生这种有效解决心理问题的经验。当他们达到更高的成绩时，他们将更愿意以专业的方式解决问题。

4。家庭环境对青少年心理健康素养的影响不可忽视

该报告指出，青少年的心理健康知识及其专业的心理寻求帮助态度都受家庭因素的影响。父母的教育水平越低，青少年的心理健康知识水平越低。青少年是否愿意在与自己，家人或朋友遇到心理问题时向心理辅导员寻求帮助，这会受到其财务状况和父母之间关系的极大影响。在财务状况不佳和父母关系差的家庭中，青少年的专业心理帮助寻求帮助也更为负面。这些发现进一步提醒我们，在关注青少年心理健康素养的同时，我们还应该关注青少年生活以及学校和社会环境的多种影响的家庭环境。为了提高儿童的心理健康素养，父母还应该从改善夫妻之间的关系开始。

精彩的目录

一般报告

1.2020国家心理健康状况调查报告：当前状况，趋势和服务需求

ⅱ得分报告

2。2019年科学和技术工作者心理健康状况的调查

3. 2020年医学工作者心理健康状况的调查报告

4. 2020年对广东工业工人的心理健康和生活满意度调查

5。2020年的大学生的心理健康状况和需求

ⅲ特别报告

6。关于2019年中国社会心理服务系统建设的调查报告

7。2020年中国青少年心理健康素养的现状

8。农村贫困地区左撇子儿童的心理健康状况

9。青少年心理健康状况的年际演变在2009年和2020年

10。从2009年到2019年，大学和大学新生的心理健康状况的改变趋势 - 以四个不同地区的大学和大学为例

11。2019年研究生的心理健康状况和影响因素 - 以中国科学院的研究生为例

12。关于老年人和干预建议心理健康状况的调查报告 - 以北京的老年人为例

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